ihana tuokio itseni kanssa

16.4.2019

Norlininpuisto - Vääksy

💗 💗 💗 💗

Aamuinen tunnelma

Pieni tuokio ennen päivän touhuja.

Jäsenet jäykkinä eilisen isomman liikuntasuorituksen jäljilä, joten lempeä aamuvenytys oli parasta lääkettä.

Teematammikuu

Jooga ja lankutus 🙏💜

2. tammikuuta 2019

On lunta tulvillaan

Viimeöinen myrsky toi tullessaan kylmän viiman ja lunta ihan kiitettävästi.
Aamulla pääsi heti rämpimään nilkat lumessa lintujen ruokintapaikalle.

Iltapäivästä kävimme Lahdessa ostoksilla.  Pandolle taas hankittiin niitä hänelle sopivia ruokalihoja sekä pureskeluherkkuja sekä linnuille oma satsi ruokaa.

Yläkerran hämyssä pidin oman pienen joogasession. 
Toivoisin voivani hiljentyä  joka päivä tuokioksi  joogaamaan, joko aikaisin aamulla tai sitten illalla. Myös meditoimaan haluaisin oppia ja pienin "askelin"pyrinkin sitä harjoittamaan mahdollisuuksien mukaan päivittäin.

Toiveenani on löytää sisäinen rauha ja oppia jotain uutta tästä meidän universumistamme 💜

16. päivä kohti joulua

3.s adventti,

pitkät yhtäjaksoiset unet pitkästä aikaa,
hidas aamiainen,

koiralenkki kirpeässä pakkasessa,

kylkiluut edelleen kipeät yskimisestä,

takka tulille - talon lämmitystä

ja päivän kohokohta

Olen niin kiitollinen

kun Sanna pyysi mut mukaan sinne.

Asikkalan kirkko on niin kaunis

ja etenkin tänäilta siellä huokui rauha.

Olin onnellinen istuessani siinä ystäväni vieressä,

kuuntelin kauniita lauluja, lauloinkin mukana - olin tunteella mukana.

Olin onnellinen siitä, että paikalla oli ihmisiä,

mutta mun ei tarvinnut puhua kellekään - vain olla ja tuntea.

*   *   *

Omaa jogia etsimässä

Vääksyn Joogasalongissa

Lähteminen,

etenkin -19 asteen pakkasella kun auto on jäässä,
ikkunat on jäässä ja kun on unohtanut ajoissa laittaa auton lämpenemään,

- on hankalaa lähteä lämpimästä kodista liikenteeseen pimeään.

Mutta kun pääset kotiportista ulos, piristyy mieli ja tulee halu päästä sinne nopeasti.

Joogasalonki on Vanhassa Vääksyssä, juuri sopivassa vanhojen talojen miljöössä . Vaikka "iso tie" (Lahti-Jyväskylä) on ihan vieressä, ei pihalle päästessä edes huomaa autojen liikennettä - kuin ryhdikässaapuisi rauhan kehtoon. Talo on kaunis, varmaankin jo 100 vuotta vanha, korkea ja ryhdikäs, mutta niin kutsuva. Näin talvella lyhdyt rappusilla kutsuvat astumaan sisään.

Eteisessä tunnelmavalot ja pienet rauhoittavat koristeet luovat jo levollisen mielen.

Aulaan astuessa pönttöuunien pehmeä lämpö hyväilee kylmiä poskipäitä ja hymyilevä

Joogaohjaajamme Linda tervehtii korituolissa istuen.

Tuonne on joka kerta niin mukava mennä rauhoittumaan ja rentouttamaan väsynyttä minääni.

ja tietenkin hellästi venyttämään kireitä lihaksia.

Ja se autuaan levollinen mieli ja vartalo,

mikä kasaa itsensä hymyssä suin

ja suuntaa autonsa kotiin  karvakoirien

ja ukkokullan luokse.

Tunti vain itselle

- ja sillä jaksaa taas tulevan vaiherikkaan viikon eteenpäin.

Ihana oma aika -

tiistaina 9.1.2018

Tästä se taas alkaa viimevuonna aloitettu oman jogin etsiminen
Vääksyn  joogasalongissa - tässä linkki sivuille.

Tunti vain itselleni - Kiitos Linda 💜