10. marraskuuta 2021

Mr. Pain 

Kävin Asikkalan kirjastossa kuuntelemassa kirjaesittelyä  Mr. Pain - keskusteluja kivun kanssa.

Omakohtaisesti kivun kanssa elävä Vääksyläinen Pasi Virtanen antoi kivulle kasvot ja ainakin minä omien nivelkipujen kanssa taisteleva sain ajatuksia arkipäivistä selviämiseen.

9.marraskuuta 2021

Meidän kulmilla oli viimeyönä tämän alkutalven pakkasennätys -6astetta. Aamullakin vielä nurmikko "rouskui" jäisenä jalkojen alla, kun käytin koiria pihapissalla. Keskipäivän kävelyllä pakkastilannetta en tiennyt, mutta vesilätäköt oli vielä jäässä.

Männikön rantakin oli jäätynyt.

Tästä se talvi alkaa, vaikka nopeasti tuo ehtii sulamaan.

Iltapäivästä lähtiessäni Englannin oppitunnille jouduin skrapaamaan autonikkunat, koko päivän oli siis  ilma ollut pakkasen puolella.

Opiskelun jälkeen kävin ķirjastossa palauttamassa kirjoja sekä luin uusimmat retkeilyyn liittyvät lehdet. Ilma oli muuttunut leudoksi ja alkanut satamaan lunta. Niin se ilma muuttuu nopeasti, kotiin tullessa lumi oli muuttunut jo vedeksi.

Kyllähän pirteä pakkanen hetken piristi. 

8. marraskuuta 2021

Ihana päästä jälleen kampaajalle, käyn Villähteessä Ekokampaamo SilMu'ssa värjäyttämässä hiuksiani kasviväreillä.

 Tällä hetkellä olen kasvattamassa hiuksiani helposta "poikatukasta" hieman pidemmäksi, joten malliin on tulossa muutosta.

Olen kuitenkin pähkäillyt, onkohan mulla jo harmaita hiuksia kun ensi kuussa tulee jälleen ikää lisää - itseasiassa uusi kymmenluku. Siitä syystä joutuisin poistattamaan hiuksistani  kasvivärin pois, että hiusten oma väri tulisi näkyviin.

Kunhan synttäripäivänä hiukset on nätisti, voi sen jälkeen aloittaa harmaiden hiuksien metsästyksen.

Nyt on joka tapauksessa hiukseni raikkaan kuparin väriset, kampaamon Silja on loihtinut todella kauniin sävyn, ja olen tyytyväinen lopputulokseen.

7. marraskuuta 2021

Olen viikon verran kaivellut pakastinta kuluttaakseni siellä olevia ruoka-aineksia aterioihin. Tarkoituksena ostaa kaupasta mahdollisimman vähän tämän kuukauden aikana.

Tänään löytyi kaksi viimeistä torttutaikinalevyä (hieman kuivahtaneita,muten ok) sekä pieni rasia sokeritonta omenasosetta. 

Ja mitäkö niistä väsäsin, tietenkin omenatorttuja iltapäiväteen kaveriksi.

Vähällä käytöllä ollut Philips airfryer kiertoilmakypsennin pääsi torttujen kypsennystestiin.

Laite on nopea pienen ruoka-/ leipomusmäärän valmistamiseen.

Maku oli kohdillaan ja nopeasti lautanen tyhjeni.

6.marraskuuta 2021

Pyhäinpäivän ratoksi harmaassa syyssäässä (onko tuo edes oikea sana 🙃) tilaamani puukuorma 2,5 kuutiota koivuklapeja pääsi puolisoni reippailun ansiosta puuvajaan juuri ennen sadekuuroa. 

Minä olin loppuajasta myös paikalla, etupäässä keräsin talteen pikkusälät, niillä on helppo sytyttään tuli - kaikki talteen olkoon siis mottoni. Nyt kelpaa jälleen saunaa ja takkaa lämmittää ♨️

Puukuorman toi jo tutuksi tullut yrittäjä Sami Näsi - auttava käsi.

5.marraskuuta 2021

Huonokuntoinen kasvihuone on annettu pois, joten kylmän tullessa chilit oli otettava sisälle jatkamaan kasvua.

Osa chileistä on jo kerätty pois, tässä on viimeiset tästä ruukusta. On myös kolme muuta ruukkua sisähoidissa. 

Nypin myös osan lehdistä pois ilmavuutta ajatellen, välttääkseni pikkutuholaisten valtausta, kun kasvit siirretään kuivaan sisätilaan.

Hyvin ne kypsyvät sisälläkin.

4.marraskuuta 2021

Oman kehon huoltoa

On harmillista, että hyvin moni vanheneva ihminen unohtaa kuinka tärkeää on huolehtia omasta kunnosta ja yleensä hyvinvoinnistaan.

Omasta kokemuksesta tiedän kuinka tarkkaan on eläkerahansa laskettava, että pärjää seuraavan kuun alkuun.  

Kun keho alkaa oireilemaan, hidastetaan vauhtia ja avataan särkylääkepurkki viimeistään siinä vaiheessa kun on käyty lääkärillä. Yhteiskunnan täytyisi pitää parempaa huolta vanhuksista, heistä jotka ovat maksaneet koko ikänsä veroja. 

Esimerkiksi hierojalla käynti on yksi tapa pitää jäsenet vetreinä.

Minulla alkoi selkä ja pohje oireilemaan polven nivelrikon ja vääristyneen ryhdin vuoksi. Suunnitelin tulevien kuukausien rahankäytön uudelleen ja varasin hieronnan.

Nyt olen käynyt kaksi kertaa urheiluhierojalla Vesivehmaalla ja pohjekipu on helpottanut. Tarkoitus jatkaa käyntejä toistaiseksi 2x kuukausi, 40€/ kerta. Kyllähän 80€ on pienen eläkkeeni kuukausibudjetista iso lovi, mutta jos kipu estää kävelyn  ei sitä korvaa mikään.

Lisäksi hieronnan jälkeinen olotila on ihan huikea, kannattaa kokeilla 🤩